Das Ganz Da Journal

Das Ganz-da-Journal in der 3. Auflage für das Kirchenjahr 2023/2024 gibt es nicht mehr als 700-Seiten-Schinken, sondern ganz federleicht als E-Book.

Es ist ein Kalender, bei dem deine Spiritualität, deine persönliche Beziehung mit dem Göttlichen im Zentrum steht. In diesem Buch geht es um dich und um Gott und darum, diese Beziehung zu leben, zu pflegen und zu vertiefen - mitten in deinem Alltag, ganz egal wie der gerade aussieht und als genau die Person, die du gerade bist, mit all dem, was du mitbringst und mit all dem, was dich gerade beschäftigt. Du kannst einfach anfangen, wo auch immer du gerade stehst!

Das Journal setzt sich zusammen aus vier verschiedenen Elementen, die dich je auf ihre Weise dabei unterstützen, deine Spiritualität mitten in deinem Alltag zu leben und zu entfalten:

• ein kurzes und kraftvolles tägliches Schreib-Ritual, das wie der Nordstern ist, der dich durch deinen Alltag navigiert.
• wechselnde Monatsthemen mit einer spirituellen Perspektive auf das Kirchenjahr.
• wöchentliche Impulse und Meditationen, um in die monatlichen Themen tiefer einzusteigen.
• wöchentliche Atemmeditationen, die du wie ein Mantra mit in deinen Tag nehmen kannst.

Im Zentrum des Journals steht darum das 8-Minuten-Stille-Ritual, welches sich aus vier Minuten am Morgen und vier Minuten am Abend zusammensetzt. Es handelt sich hier um ein ganz schlichtes und kurzes Ritual, welches in jeden Alltag passt und welches zugleich unglaublich kraftvoll und heilsam wirken kann. Alles was du brauchst ist ein Stück freies Papier - du kannst dafür ein schönes Notizbuch benutzen oder irgendwelche Schmierzettel, alte Briefumschläge, Rückseiten von Dokumenten - was auch immer dich inspiriert… Schreibe das Datum oben drüber und sammle die Zettel in einer Mappe, damit du später etwas aus bestimmten Lebensphasen lernen kannst - gerade auch aus denen, in denen du nicht geschrieben hast…

Und dann brauchst du: vier Minuten Stille am Morgen und vier Minuten Stille am Abend, in denen du in dein Tagebuch schreibst und dich dabei mit dem Göttlichen in dir verbindest.

Du musst dafür nicht lange nachdenken, schau einfach, was sich in der Stillezeit in dir formt und bringe es zu Papier. Du wirst überrascht sein, welche Weisheiten deine eigene Seele für dich bereit hält, wenn du dir die Zeit nimmst, ihr zuzuhören.

Du wirst schon nach wenigen Tagen der Praxis sehen, wie du einen klareren Fokus hast, wie du mehr bei dir bist, wie du ruhiger und gelassener bist, wie du mehr zu geben hast, weil du tiefer verbunden bist mit deiner inneren Quelle der Kraft, der Liebe, des Mitgefühls.

Mein tiefer Wunsch für dieses Journal ist es, dass dieses tägliche 8-Minuten-Stille-Ritual FÜR DICH ist! Nutze diese vier Minuten am Morgen und am Abend für dich, als Geschenk, das du dir selber machst, als Zeit, in der du dir selbst nah bist, dir zuhörst, dich mit dir selbst verbindest und so auch mit dem Göttlichen in dir und in deinem Leben.

Experimentiere dazu gerne mit dem täglichen Ritual - mach es zu deinem ganz eigenen! Mal wird dir vielleicht die Audiodatei dabei helfen und dich inspirieren, in anderen Zeiten wird sie dich eher davon abhalten in die Stille zu finden. Das ist völlig normal und einfach eine wunderbare Gelegenheit, dich selbst immer besser kennenzulernen.

Auf dieser Reise geht es um dich und um Gott und um eine immer tiefere Verbindung mit dem Göttlichen in dir und in deinem Leben.